Psychologie in Bildern

Das ist nicht einfach deine Art.

Du sagst Ja, obwohl alles in dir Nein ruft. Du gehst nach jedem Gespräch alles noch einmal im Kopf durch. Du kannst erst durchatmen, wenn alles erledigt ist. Dahinter steckt oft dein Alarmmodus. Und wenn er zum Normalfall wird, kostet er dich mehr, als du denkst.

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Ohne Anmeldung. In wenigen Minuten.

Häufig heißt nicht harmlos

Woran du den Alarmmodus erkennst

Ab und zu im Alarmmodus zu sein, ist menschlich. Zum Problem wird er, wenn er nicht mehr die Ausnahme ist, sondern dein Alltag.

Im Moment

  • Dein Kiefer ist fest, deine Schultern sind oben, und du merkst es erst hinterher.
  • Das Ja ist schneller draußen als dein Nachdenken.
  • Dein Kopf wird leer, genau dann, wenn du etwas sagen willst.
  • Du kannst nicht still sitzen, obwohl du müde bist.

Über die Jahre

  • Deine Energie reicht für alle, nur nicht für dich.
  • Dein Kopf wird abends nicht leise, und dein Schlaf bleibt flach.
  • Nähe fühlt sich anstrengend an, weil du ständig aufpasst.
  • Was du eigentlich wolltest, rutscht Jahr für Jahr nach hinten.
Der Zustandskompass

Vier Formen des Alarmmodus. Und ein ruhiges Ich.

Wenn etwas zu viel wird, springt dein Alarmmodus an. Ab und zu ist das menschlich. Wird er zum Normalfall, kostet er dich jeden Tag Kraft. Bei Mindfunken haben seine vier Formen Gesichter, damit du sie im Alltag sofort wiedererkennst.

  • Das Krokodil

    Das Krokodil

    Kampf

    Wird laut, scharf oder hart, bevor du überhaupt entschieden hast.

  • Der Hase

    Der Hase

    Flucht

    Hält dich in Bewegung, damit du nie stehen bleiben musst.

  • Das Reh

    Das Reh

    Erstarren

    Macht dich still und leer, genau dann, wenn alles auf einmal kommt.

  • Das Chamäleon

    Das Chamäleon

    Anpassen

    Spürt zuerst, was andere brauchen, und vergisst dabei dich.

  • Der Elefant

    Der Elefant

    Ruhig und sicher

    Dein ruhiges, sicheres Ich. Hier möchtest du öfter sein.

In welchem Zustand du in einer Situation gesteckt hast, zeigt dir der Zustandskompass.

Schau einmal rein

Jede Woche eine neue Situation aus dem Alltag: klar benannt, in wenigen Minuten erklärt, mit dem, was sie dich kostet.

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Psychologie, die klar sagt, was los ist

Bilder statt Fachsprache

Vier Tiere und ein Elefant machen sichtbar, was in dir passiert. Ohne Lehrbuch und ohne Diagnose.

Klar statt weichgespült

Was dich jeden Tag Kraft kostet, bekommt einen Namen. Ehrlich, ruhig und ohne Drama.

Ein Weg heraus

Erkennen ist der Anfang. Im Workbook findest du Schritt für Schritt zurück in dein ruhiges, sicheres Ich.

Dein Weg

Vom Alarmmodus zurück in dein ruhiges Ich

Drei Schritte, die aufeinander aufbauen.

  1. Der Zustandskompass kostenlos

    Tipp eine Situation in deinen eigenen Worten ein und sieh, ob du im Alarmmodus warst oder in deinem ruhigen Ich. Nutzt du ihn ein paar Tage lang, merkst du selbst, welcher Zustand bei dir am häufigsten auftaucht. Kompass starten.

  2. Das Workbook 24,99 € zum Start ab 1. November

    Woher dein Alarmmodus kommt, was er dich kostet und was du konkret tun kannst, wenn er anspringt. Zum Ausfüllen, in deinem Tempo. Mehr zum Workbook.

  3. Der Grundkurs ab Januar

    Der ganze Weg in der Tiefe, für Grenzen, Beziehungen, Selbstwert und Entscheidungen, Schritt für Schritt begleitet.

Alles beginnt mit dem Kompass.

Kostenlos und ohne Anmeldung

Der Zustandskompass

Tipp einen Moment ein, der dich beschäftigt. Der Kompass zeigt dir, ob du darin im Alarmmodus warst oder in deinem ruhigen, sicheren Ich.

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Sei dabei, wenn das Workbook kommt

Am 1. November erscheint das Workbook. Trag dich ein, dann erfährst du es vor allen anderen und sicherst dir den Einführungspreis von 24,99 €.

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